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2014年8月5日 星期二

啫啫通菜煲

啫啫通菜平時出街都成日食,不過出街食味精多,自己煮就健康得多,味道又差唔多。


材料:

蝦乾/蝦米--->隨意
蒜------->2粒
子天椒----->1條
通菜------>1斤
蝦膏------>隨意
薑------->1片
海鹽------>半茶匙



首先蝦米要浸一浸水,係水中加片薑,同埋準備蝦膏(記得係蝦膏中加少少熱水,令蝦膏溶化)



之後準備落鑊,要大火炒,一開始油溫唔高的時候就要落蒜粒及蝦乾略炒 (如有蔥頭,可以落埋,會更加香)



當炒到嗅到香味就可以落通菜,炒至通菜縮水後,可以落蝦膏及子天椒。(亮得依個菜,唔好落任何水去炒)


同一時間可以用火去燒熱個煲。唔需要落油架


最後放炒好的通菜入預熱好的煲就攪掂啦。 食到最後一條菜都仲係好熱架!


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